Método TODOTERRENO tu cambio no es casualidad
Es constancia, fuerza y aprender a cuidarte sin extremos ni locuras.
Ataca la inflamación que te hace retener grasa y empeora la celulitis con entrenamiento de fuerza y nutrición antiinflamatoria.
Trabajamos el cambio completo
Entrena para potenciar tus curvas, mejorar tu metabolismo y sentirte fuerte sin miedo a "ponerte grande".
🥑 Nutrición antiinflamatoria y sostenible
Aprende a comer sin culpa, sin restricciones y sin vivir a dieta. Comer para vivir desinflamada y saciada
🧠 Mentalidad todoterreno y acompañamiento real
Menos ansiedad, menos picos y bajones. Cortisol controlado y confianza en ti misma y amor por tu cuerpo
♻️ Hábitos que sí se mantienen 🧩 Educación que te acompaña toda la vida
No te doy normas: te enseño a entender tu cuerpo, a saber qué comer, cómo entrenar y cómo adaptarlo a tu día a día sin volver a empezar de cero cada lunes. Aprendes a cuidarte en el trabajo, en casa, de viaje y en fines de semana. Sin culpa y sin perder resultados.
Método ICHI · Tías Todoterreno
Vive desinflamada, baja grasa y construye un cuerpo fuerte y femenino.
Aquí no solo se pierde grasa. Se gana músculo, seguridad y confianza en el cuerpo.
Te enseño a comer sin miedo y a entrenar fuerte de forma estratégica, para verte mejor, sentirte mejor y sostener
resultados.
plan 3 meses - trimestral
Empieza a desinflamarte, perder grasa y activar músculo
Ideal si quieres:
- ✓ Reducir inflamación y retención
- ✓ Empezar a perder grasa sin pasar hambre
- ✓ Introducir el entrenamiento de fuerza de forma segura
- ✓ Perder el miedo a comer y entrenar
Perfecto para arrancar el cambio y sentar las bases.
plan 6 meses - semestral
Pierde grasa, mejora celulitis y construye un cuerpo más fuerte
Ideal si quieres:
- ✓ Resultados visibles y estables
- ✓ Ganar músculo mientras bajas % graso
- ✓ Verte más firme, definida y femenina
- ✓ Integrar fuerza y alimentación en tu vida real
Aquí empiezas a verte diferente en el espejo.
plan 12 meses - anual
Cuerpazo, fuerza y educación para toda la vida
Ideal si quieres:
- ✓ Un cambio físico completo y sostenible
- ✓ Construir músculo de verdad
- ✓ Salir del bucle dieta–abandono
- ✓ Entrenar fuerte sin miedo y comer con criterio
No es solo cambiar el cuerpo.Es convertirte en tu mejor versión.
¿Qué incluyen todos los planes?
⭐️ Alimentación antiinflamatoria personalizada a tus gustos , lo que amas y cero de lo que odias
⭐️ Cambio de plan nutricional cada 4 semanas
⭐️ Revisiones y ajustes cada 2 semanas personalmente conmigo
⭐️ Entrenamiento adaptado (gimnasio, casa o pautas de movimiento)
⭐️ Acceso VIP a la App Método Ichi
⭐️ Agenda diaria clara y con registro de compromiso para que no te falles 💚
⭐️ Chat privado Tías Todoterreno donde nos motivamos entre todas, tus logros son el impulso para otras seguro 💪
⭐️ Acompañamiento directo conmigo seré tu mejor amiga y a ratos tu peor pesadilla pero todo por alcanzar la cima, tu cuerpazo amiga 🍑
Resultados de nuestros clientes
Todos los planes pueden contratarse a 3, 6 o 12 meses. Empezamos con diagnóstico y entramos en el nivel que encaje con tu situación.
¿Tienes dudas?
¿Esto es una dieta estricta o voy a pasar hambre?
No. Aquí no se pasa hambre ni se vive contando hojas de lechuga. Aprenderás a comer lo que tu cuerpo necesita para perder grasa, desinflamarte y ganar músculo sin ansiedad ni culpa.
¿Tengo que dejar el pan, la pasta o el chocolate?
No. Aquí no demonizamos alimentos. Aprendes cuándo, cuánto y cómo comerlos para que jueguen a tu favor y no en tu contra.
¿Sirve si ya he hecho mil dietas y siempre reboto?
Justamente para ti está pensada esta asesoría. Si vienes de dietas restrictivas, comer poco o vivir inflamada, este método te enseña a reparar el metabolismo, no a castigarlo otra vez.
¿Es solo para perder peso o también para recomposición corporal?
No va de bajar números sin sentido. Va de verte más fuerte, con menos grasa, más firme, menos inflamada y con mejor relación con la comida. El peso es solo una consecuencia.
¿Necesito entrenar todos los días o hacer cardio a muerte?
No. Aquí el protagonista es el entrenamiento de fuerza bien planteado, adaptado a tu nivel y a tu vida. El cardio se usa con cabeza, no como castigo.
¿Y si no tengo mucho tiempo o voy muy liada?
El plan se adapta a tu realidad, no al revés. Comidas sencillas, entrenos eficientes y pautas realistas para que puedas sostenerlo aunque trabajes, tengas hijos o mil cosas en la cabeza.
¿Esto funciona si tengo problemas de inflamación, retención o celulitis?
Sí. La alimentación y el entreno están pensados para mejorar inflamación, digestiones, retención de líquidos y calidad del tejido, no solo para "quemar calorías".
¿Voy a tener seguimiento o voy por mi cuenta?
No estás sola. Tienes acompañamiento real, revisiones, ajustes y apoyo constante. Esto no es un PDF abandonado en una carpeta.
¿Qué pasa si no soy constante o tengo semanas malas?
No pasa nada. Aquí no se te juzga ni se te castiga. Se ajusta, se acompaña y se sigue. La constancia se construye, no se exige.
¿Es solo para mujeres que ya entrenan?
No.Es tanto para quien empieza de cero como para quien ya entrena pero no ve resultados o está estancada.
¿Qué diferencia tu asesoría de otras?
Que aquí no se improvisa ni se copia-pega. Es un método personalizado, sostenible y con acompañamiento, pensado para mujeres reales que quieren resultados sin destrozarse por el camino.